Program souistředění
Ve dnech 16.1.-19.1.2014 se bude konat fotbalové soustředění chanovického dorostu a mužů v Chanovicích.
Cenu soustředění odhadujeme na 600,-Kč. V této částce je zajištěné ubytování, stravování a pitný režim po celou dobu soustředění.
Předpokládaný program soustředění:
Čtvrtek 16.1.2014
16:00-17:00 příjezd do Chanovic
17:30-18:30 Trénink
19:30-20:30 Večeře
20:30-23:00 Volno
Pátek 17.1.2014
7:00-7:15 Buzení
7:30 Výběh do terénu, rozcvička
8:00-8:45 Snídaně
9:30-11:00 Trénink
12:00-12:45 Oběd
12:45-14:00 Klid, regenerace
15:00-16:30 Trénink
17:00-18:00 Bazén HD- individuelně
18:00-19:30 Večeře
20:00 Soutěže
Sobota 18.1.2014
7:00-7:15 Buzení
7:30 Výběh do terénu, rozcvička
8:00-8:45 Snídaně
10:00-11:00 Trénink
12:00-13:00 Oběd
13:00-14:30 Klid, regenerace
15:00 – 16:30 Trénink
17:00-18:00 Bazén HD - individuelně
19:00 Společná večeře u Bártíků
Neděle 19.1.2014
8:00 Buzení
8:30 Výběh do terénu
9:00 – 9:30 Snídaně
10:30 - 11:30 Trénink
12:30 Oběd
Poté konec soustředění.
Co s sebou:
Kopačky 2x, chrániče, šusťákovou bundu, náhradní ponožky na každý trénink + zápas (tedy min. 10 párů), tepláky 2x, trika s dlouhým rukávem 3x, čepici, vlněné prstové rukavice, mikinu teplou, silné vlněné ponožky min. 2x, přezůvky, igelitový pytlíky do kopaček, kdo plánuje bazén i plavky. Vycházkové oblečení, boty a oblečení do haly.
Hygienické potřeby a ručník. Doporučujeme igelitový pytel na špinavé věci, abychom tam smradem nezahynuli. Na ubytovně je funkční wifi, je možné se připojit na internet.